Die Wunder vonDHA-Pulver:
Ernährungswissenschaftler haben über 10 Jahre klinische Forschung durchgeführt und dabei die positiven Auswirkungen der Ergänzung von DHA und ARA in einem bestimmten hohen Maße auf die Gehirnentwicklung und Selbstverteidigung von Babys bestätigt. Vereinfacht ausgedrückt muss das Verhältnis von DHA zu ARA bestimmte Standards erfüllen, um das Wachstum eines Kindes wirklich zu fördern. Diese Stufe wird als „klinische Validierungsstufe“ bezeichnet. DHA hat auf dieser Ebene die folgenden Wirkungen:
◆Verbessert die Fähigkeit zur Problemlösung: Studien zeigen, dass Säuglinge, die im Alter von 9 Monaten mit dem richtigen Verhältnis von DHA und ARA ergänzt wurden, deutlich bessere Fähigkeiten zur Problemlösung zeigen als Säuglinge, denen keine Nahrungsergänzung verabreicht wurde.
◆Verbessert die visuelle Empfindlichkeit: Die kontinuierliche Ergänzung von DHA und ARA im geeigneten Verhältnis führt bei Babys im Alter von 12 Monaten zu einer besseren visuellen Empfindlichkeit, sodass sie im Vergleich zu denen ohne Ergänzung 1,5 Zeilen mehr auf einer Sehtafel lesen können.
◆Steigert die Intelligenz: Untersuchungen bestätigen, dass Babys, die im Säuglingsalter mit dem richtigen Verhältnis von DHA und ARA ergänzt wurden, bei Intelligenztests im Alter von 18 Monaten 7 Punkte besser abschneiden als Babys, denen keine Nahrungsergänzung verabreicht wurde.
◆Verbessert die Sprachkenntnisse: Experimente zeigen, dass Säuglinge, die im Säuglingsalter mit dem richtigen Verhältnis von DHA und ARA ergänzt wurden, einen Sprach-IQ haben, der dem von gestillten Kindern im Alter von 4 Jahren nahe kommt. Damit dieser Effekt eintritt, ist es wichtig, die Nahrungsergänzung im richtigen Verhältnis fortzusetzen .
◆Verbesserte Gesundheit der Atemwege im Alter von 1 und 3 Jahren: Studien haben gezeigt, dass eine kontinuierliche Ergänzung mit dem richtigen Verhältnis von DHA und ARA zu einer deutlich geringeren Inzidenz von Bronchitis und Bronchiolitis bei Kindern unter 1 Jahr führt. Untersuchungen des amerikanischen Ernährungsexperten Professor Beitz bestätigen außerdem, dass die schützende Wirkung von DHA und ARA auf die Atemwege bis zum Alter von 3 Jahren anhalten kann.
◆Unterstützung des Immunsystems: Maßgebliche Untersuchungen haben gezeigt, dass DHA nicht nur im Gehirn und in der Netzhaut reichlich vorhanden ist, sondern auch in Immunzellen. Eine kontinuierliche Ergänzung des richtigen Verhältnisses von DHA und ARA hilft, die Aktivität von Immunzellen zu stimulieren, das Auftreten von Atemwegserkrankungen zu reduzieren und die Selbstverteidigung zu stärken.
Wie können werdende Mütter und Babys DHA erhalten?
SeitDHA-Pulverhat so viele wunderbare Vorteile, wie können werdende Mütter, Mütter nach der Geburt sowie Säuglinge und Kleinkinder DHA erhalten? Neben speziellen DHA-Nahrungsergänzungsmitteln sind auch einige Meeresfrüchte- und Algenprodukte reich an DHA.
1. Muttermilch: Muttermilch ist die beste Wahl für das Wachstum eines Babys und die beste DHA-Quelle. Der Gehalt an DHA in der Muttermilch hängt von der Ernährung der Mutter ab. In Japan, wo Mütter mehr Fisch konsumieren, kann der DHA-Gehalt in der frühen Muttermilch bis zu 22 % betragen und liegt damit weltweit an erster Stelle. Australien folgt mit etwa 10 %, während die Vereinigten Staaten mit nur 7 % den niedrigsten Anteil aufweisen.
2. Seegurke: Seegurke enthält nicht nur viel Eiweiß, Kalzium, Phosphor, Eisen und 18 Aminosäuren, sondern auch einen relativ hohen Anteil an DHA. Der Verzehr von Seegurken während der Schwangerschaft fördert die Entwicklung des Fötus, und der Verzehr während der Stillzeit kann DHA über die Muttermilch auf das Kind übertragen und so die geistige Entwicklung und ein gesundes Wachstum fördern.
3. Milchnahrung: In den letzten Jahren wurde mit der kontinuierlichen Verbesserung der Formelmilchformulierungen und Produktionstechniken durch inländische und internationale Molkereihersteller der Zugabe von DHA und ARA mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Allerdings ist der DHA-Gehalt in Säuglingsmilch noch relativ gering.
4. Fisch: Zu den Fischen mit hohem DHA-Gehalt gehören unter anderem Thunfisch, Bonito, Lachs, Makrele, Sardinen, Mahi-Mahi, Schwertfisch, Weißer Thunfisch, Gelbschwanzmakrele, Dorado, Aal und Gelber Kronfisch. Der DHA-Gehalt in 100 Gramm Fisch kann 1000 Milligramm überschreiten. Unter ihnen findet sich der höchste DHA-Gehalt im Augenhöhlenfett und Fischöl.
5. Nüsse: Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Sesamsamen usw. enthalten Alpha-Linolensäure, die im Körper in DHA umgewandelt werden kann.
6. Algen: Algen können DHA durch Fermentation synthetisieren, und mit der Entwicklung moderner Technologie wurden Methoden zur Gewinnung hochwertiger, sicherer, effizienter, schadstofffreier und pflanzlicher DHA aus Algen entwickelt.
7. DHA-Produkte: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO), die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation (FAO), die International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids (ISSFAL) und die American Pregnancy Association empfehlen einstimmig den Verzehr hochwertiger Produkte Fischöl-DHA-Produkte für schwangere Frauen und Frauen nach der Geburt, die auch eine ausreichende Menge an herzschützendem EPA enthalten, mit einem Verhältnis von DHA zu EPA von mehr als 4:1.
8. Gesundheitsprodukte für Säuglinge und Kinder: Einige Geschäfte für Mütter und Babys verkaufen DHA-Ergänzungsmittel, Algenölpulver, Reisgetreide und andere Produkte, die eine bestimmte Menge DHA enthalten.
Wann ist der beste Zeitpunkt für werdende Mütter und Babys, DHA zu ergänzen?
DHA ist vorteilhaft, aber es ist entscheidend, den richtigen Zeitpunkt für die Ergänzung zu wählen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
1. Werdende Mütter: Der beste Zeitpunkt für werdende Mütter für die Einnahme von DHA-Ergänzungsmitteln ist nach der 20. Schwangerschaftswoche. In dieser Zeit teilen sich die Neuronen des zentralen Nervensystems im fötalen Gehirn und reifen am schnellsten heran. Die Ergänzung von DHA in diesem Stadium kann die Gehirnentwicklung des Babys unterstützen und es intelligenter machen.
2. Babys und Kleinkinder: Von 6 Monaten bis 2 Jahren ist die Zeit des schnellen Wachstums und der schnellen Entwicklung für Babys. DHA kann wichtige Hormone produzieren, die die Gehirnentwicklung fördern und so den Entwicklungsbedürfnissen von Babys gerecht werden. Darüber hinaus kann eine ausreichende DHA-Zufuhr die Hand-Auge-Koordination verbessern.
Hinweis: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Bitte konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
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